Est-ce que tu te reconnais ?
- Débordé·e et confus·e : Tes émotions te submergent souvent, te laissant perdu·e avec ce que tu ressens ou quoi en faire.
- En lutte avec tes émotions : Tu passes ton temps à essayer de les contrôler ou de les ignorer, ce qui t’épuise – pour qu’elles reviennent finalement en force.
- Difficulté à t’exprimer : Tu as du mal à communiquer tes émotions d’une manière que les autres peuvent comprendre ou accueillir, ce qui entraîne des malentendus, des conflits ou des émotions refoulées parce que tu préfères ne rien dire.
- Répétition de schémas destructeurs : Tu te retrouves régulièrement épuisé·e, débordé·e ou frustré·e, réalisant ensuite que tu as ignoré tes besoins, tes limites ou ce qui compte vraiment pour toi.
- Peine à prendre des décisions : Tu as du mal à faire des choix, tu les remets constamment en question et tu perds confiance en ta capacité à choisir ce qui est juste pour toi.
Tu veux avancer dans la vie avec plus de légèreté ?
Comment Tu vas Transformer Ta Vie ?
À la fin de ce programme, tu expérimenteras :
- Une relation apaisée avec tes émotions : Tu accueilleras tes émotions comme des alliées, en les recevant avec sérénité et gratitude.
- Une prise de décision confiante : Tu comprendras ce que tu ressens et pourquoi, te permettant de prendre des décisions en confiance.
- Des relations plus fortes et saines : Tu communiqueras de manière plus ouverte et renforceras les liens avec les autres.
- Une résilience dans les moments difficiles : Tu auras les outils pour gérer le stress et les émotions des autres, tout en restant en paix et en équilibre.
- Une vie alignée et épanouissante : Tu commenceras à vivre de manière plus alignée avec toi-même, et ressentir plus de joie et d'épanouissement.
Que Contient le Programme ?
Semaine 1 : Reconnecte-Toi à Tes Émotions
- Commence ton voyage en créant un espace serein pour explorer tes émotions sans jugement.
Semaine 2 : Ressens Tes Émotions en Toute Sécurité
- Apprends à ressentir tes émotions et à les naviguer avec aisance.
Semaine 3 : Élargis Ta Capacité à Ressentir
- Découvre comment accueillir pleinement tes émotions dans ton corps et les laisser s’écouler naturellement.
Semaine 4 : Reconnais et Nomme Tes Émotions
- Développe ta capacité à reconnaître et nommer tes émotions, et gagne en clarté sur ce que tu ressens.
Semaine 5 : Découvre les Messages de Tes Émotions
- Découvre les messages que t'apportent tes émotions et comprends comment elles te guident et te soutiennent dans ta vie.
Semaine 6 : Approfondis Tes Explorations Émotionnelles
- Relie tes émotions à des aspects significatifs de ton monde intérieur pour mieux te comprendre.
Semaine 7 : Enrichis Tes Relations
- Apprends à utiliser ta conscience émotionnelle pour créer des liens plus forts et plus authentiques avec les autres.
Semaine 8 : Découvre-Toi Davantage
- Va plus loin dans la découverte de toi-même, en explorant des couches plus profondes de ton monde intérieur.
Comment ça Fonctionne ?
- Sessions Hebdomadaires en Direct : Participe à un appel de groupe chaque semaine pour bénéficier de mon soutien en temps réel et pratiquer ensemble.
- Outils Pratiques : Reçois des exercices conçus pour t’aider à intégrer ce que tu apprends dans ta vie quotidienne.
- Communauté Bienveillante : Partage tes expériences et/ou reçois le soutien des autres dans ce voyage collectif.
- Enregistrement des Sessions : Tu dois manqué une session ou tu veux la revoir ? Les replays sont disponibles pour te permettre de rattraper ou de revisiter dès le lendemain.
À Qui S'adresse Ce Programme ?
- Personnes Submergées : Celles qui se sentent perdues, bloquées ou débordées par leurs émotions et/ou celles des autres.
- Personnes Sensibles ou Soumises au Stress : Celles qui recherchent des outils pratiques pour mieux gérer leurs émotions dans un quotidien chargé.
- Personnes en Quête de Changement : Celles qui souhaitent améliorer certains aspects de leur vie ou qui s’intéressent au développement personnel et à la maîtrise émotionnelle.
Transforme Tes Émotions en Super Pouvoirs
Rejoins-moi dans ce voyage transformateur vers la maîtrise émotionnelle.
Rencontre Ta Guide
Bonjour, je suis Julie, et je suis ravie de t’accompagner dans la découverte du pouvoir qui se cache dans tes émotions.
Avec plusieurs années d’expérience en coaching, aussi bien en entreprise que dans des contextes personnels, j'accompagne les gens à se construire une vie plus alignée et épanouissante.
Dans ce programme, je suis là pour te faire découvrir la sérénité, la clarté et la confiance qui naissent de la compréhension et de l’acceptation de tes émotions.
FAQ
Que se passe-t-il après mon inscription ?
Ton inscription sera confirmée dès que ton (premier) paiement aura été reçu. Une fois confirmée, tu recevras tous les détails par email pour rejoindre l programme.
Les sessions auront lieu chaque semaine, le même jour et à la même heure, pendant 8 semaines consécutives.
J'ai des réticences à rejoindre un programme de groupe.
C’est normal d’avoir des hésitations si tu n’as jamais participé à un programme de groupe auparavant. Voici ce que j’ai remarqué : écouter les perspectives des autres enrichit ton propre parcours et t’aide même à te connecter plus profondément à tes émotions.
Et bien sûr, il n’y a aucune pression pour partager plus que ce avec quoi tu es à l'aise.
Que se passe-t-il si je dois manquer une session ?
Pas de souci ! Les replays seront disponibles pour celles et ceux qui manquent une session ou qui souhaitent la revoir et je suis à disposition entre les sessions si besoin.
Ce programme est-il adapté aux débutant·e·s ?
Ce programme s’adresse à toutes les personnes qui se sentent bloquées dans des schémas émotionnels inconfortables ou qui souhaitent approfondir leur cheminement personnel.
Je ne sais pas si mon niveau de français est suffisant pour participer.
Ce programme est conçu pour être accessible, même si le français n’est pas ta langue maternelle. Les contenus et les discussions restent simples, et je t’encourage à t’exprimer de la manière la plus naturelle pour toi. Si un mot ou une phrase te pose problème, je suis là pour t’aider, afin que tu te sentes en confiance et inclus·e tout au long du programme.
Si tu as encore des doutes, une cohorte anglophone est également disponible. Découvre-la ici.
Est-il possible de payer en plusieurs fois ?
Oui, tu peux diviser le coût en deux ou trois versements sans frais supplémentaires. Si tu souhaites utiliser cette option, fais-le moi savoir lors de ton inscription.
Et si je n’aime pas le programme ?
Cet investissement est totalement sans risque. Si, après 2 semaines, tu ressens que le programme ne te convient pas, il te suffit de m’envoyer un email pour obtenir un remboursement complet.
J’ai d’autres questions. Comment puis-je te contacter ?
Si tu as d’autres questions ou si tu as besoin d’éclaircissements, n’hésite pas à me contacter directement. Tu peux m’écrire à hello[at]juliethornhill.com ou m’envoyer un message sur Instagram. Je serai ravie d’échanger avec toi !